Archiwum kategorii: Zdrowie

Białko z serwatki

Białka z serwatki korzystnie wpływają na odbudowę organizmu.
Odbudowa jest procesem naprawy i wzrostu tkanek mięśniowych po każdym wysiłku. W czasie jego trwania, w mięśniach wzrasta produkcja gliko-genu i tworzą się nowe struktury białkowe. Włókna mięśniowe stają się wtedy większe …

Zaszufladkowano do kategorii Dieta, Zdrowie | Otagowano , | Możliwość komentowania Białko z serwatki została wyłączona

Fitness kobiet – dieta

Jak  utrzymać niski poziom tłuszczów w organizmie? Jest to wypadkowa stosowania diety, regularnych aerobów i treningu wysiłkowego. Ponadto staram się cały czas kontrolować. Bardzo łatwo jest poluzować sobie dyscyplinę, a kiedy się dostrzega zgubne efekty, jest już za późno – …

Zaszufladkowano do kategorii Dieta, Trening, Zdrowie | Otagowano , | Możliwość komentowania Fitness kobiet – dieta została wyłączona

Ginekomastia

ginekomastiaBrałem duże dawki sterydów, no i stało się. Mam ginekomastię do tego stopnia, że moja klatka przekształciła się w obwisły biust. Chciałbym wiedzieć, czego używają profesjonaliści, że ich to nie spotyka.

Wyobraź sobie te wszystkie konkursy mokrego podkoszulka, które będziesz …

Zaszufladkowano do kategorii Dieta, Trening, Zdrowie | Otagowano , | Możliwość komentowania Ginekomastia została wyłączona

Acetylo-L-karnityna

Jeden kulturysta na siłowni przekonywał mnie do czegoś, co nazywa się acetylo-L-karnityna. Mówił coś o zachowaniu a nawet podwyższeniu poziomu testosteronu. Czy to prawda?

Czasami ci domorośli eksperci są bardzo szybcy w wydawaniu wyroków. Musisz do wszystkiego podchodzić z dużym …

Zaszufladkowano do kategorii Dieta, Zdrowie | Otagowano , | Możliwość komentowania Acetylo-L-karnityna została wyłączona